如何备孕女宝宝不畸形_想生娃，快看这份备孕指南

给备孕女生的十大建议

每一个女生都将成为妈妈，在你成为妈妈之前，希望你看到这篇文章。整理了给备孕女神的十大建议。

虽然有很多人是在没有准备的情况下怀孕的，但对于有计划性要宝宝的女生还是要注重孕前的检查，孕前检查能让备孕的女生更了解自己的身体状况，也是给未来宝宝一个健康环境的保障。

2.备孕要提前三个月服用叶酸。每天400微克，国家有免费提供的叶酸可以领，可以咨询当地社区医院哦。

3.备孕期间要控制饮食，保持良好的生活作息习惯，保持合适的体重，保持愉悦的心情。

孕期如果有口腔疾病，会引发口腔的感染，怀孕期间也不适合用药，会对宝宝有所影响。有口腔问题的要先治疗。治疗好了再怀孕。

适当的运动可以让你有一个良好的身心健康，愉悦的心情，还能增强代谢，帮助卵泡排出。

为什么总怀不上宝宝呢

很多女性在结婚后就开始准备要怀孕生宝宝了，虽然工作做了很多，但却为什么总怀不上宝宝呢？这需要从男方和女方两方面找原因，最好去医院检查一下。男性如果是精子活动不够的话也很难与卵子结合；如果女性不排卵的话也是无法怀孕的，这一定要通过医生的诊断后再做确定。

许多人把怀不上宝宝总想当然的认为是女性的“肚子不争气”。其实不然，男性如果没有优质的精子，怎么可能成功受孕呢?

女性的疾病就比较复杂，有可能是输卵管堵塞，也有可能是子宫内膜异常。

这里幸孕姐要建议所有在备孕的夫妻，在备孕之前一定要先去医院进行全面的检查，不要自信过度或者难为情哦。

现代人们都习惯了晚睡晚起，但这样其实是非常不好的，长期的熬夜晚睡，生活作息不规律，对自己的身体会有非常大的伤害，更别提备孕成功了

想生娃，快看这份备孕指南

孕育小生命是一个神奇的事情，如今越来越多的夫妻意识到科学孕育的重要性，然而重视并不意味着了解，一不小心还会被各种误区困扰。今天我们就邀请江苏省中医院生殖医学科郭银华副主任中医师给大家分享一下最全的备孕指南！通讯员孙茜

很多夫妻认为自己身体健康，生育肯定不会有问题。然而身体很好并不意味着生育能力一定很好。许多人虽然表面看上去很健康，但是可能存在一些潜在的疾病，不做孕前检查是难以发现的。比如染色体异常；女性子宫畸形、卵子质量欠佳、甲状腺功能异常等；男性精子质量差、畸形率高、碎片率超标等，都有可能影响正常的怀孕。需要专业的检查才能发现隐患所在，因此孕前检查十分必要。如果备孕一年不怀孕，应及时到医院检查治疗。

一说到怀孕生子，很多人觉得是女性的问题，对男人来说只要戒烟戒酒就行了，其实在备孕这件事上，男女同样重要，因为女人要提供卵子，而男人要提供精子，如果男人精子的数量和质量达不到要求，很可能会影响到胎儿的健康，所以夫妻在备孕期间，需要双方做好装备，这样才能更好地孕育出健康聪明的宝宝。